Programma didattico annuale 3 classe
OBIETTIVO del CORSO (60 ore totali): “allenare il proprio corpo e incremento delle proprie potenzialità individuali”:
- Conoscere e applicare le capacità coordinative e condizionali (ESSERE IN GRADO DI…)
- Allenare ed incrementare il proprio corpo: riconoscere i punti di forza e i punti deboli
- Conoscere i sistemi corporei impegnati nel movimento e l’anatomia di base
- Saper confrontare il consumo calorico individuale con la propria alimentazione
- Saper sviluppare una mentalità improntata su nozioni di salute e benessere